Як привчити дитину спати в ліжечку
Багато батьків купують для немовляти дитяче ліжечко, з самого народження привчаючи його спати окремо. У такому разі жодних труднощів із роздільним сном не виникає. Але якщо малюк звик відпочивати поруч із мамою, чи то ліжко прямо на батьківському ліжку, чи то приставна люлька, буває важко привчити його до самостійності. Всі спроби перекласти його в ліжечко, що стоїть віддалік, обертаються капризами, сльозами і безсонними ночами, що приводить маму і тата в збентеження: як привчити новонароджену дитину спати в ліжечку? Хвилюватися не варто. Є безліч методик, які допоможуть впоратися з труднощами та навчити дитину засинати самостійно.
Плюси та мінуси спільного сну
За спільний сон виступають багато психологів і фахівці з грудного вигодовування. Серед плюсів вони називають такі факти:
- Дитина постійно під боком, тому не потрібно вставати і йти на інший кінець кімнати, щоб її погодувати.
- Близький контакт малюка з батьками забезпечує йому спокійний сон.
- Новонароджені на штучному вигодовуванні почуваються впевненіше поруч із мамою, завдяки її запаху і теплу.
Але що довше немовля не спить у своєму ліжечку, то більше труднощів виникне в майбутньому, тож такий сон актуальний насамперед для немовлят. До того ж варто пам'ятати про досить вагомі мінуси спільного сну:
- Для малюка може не вистачати місця на ліжку батьків, тож татові доведеться перебратися спати в інше місце.
- Батьки будуть у постійній напрузі через страх випадково завдати шкоди малюкові під час сну, наприклад, вдарити рукою або перевернутися прямо на нього. Обидві ці проблеми можна вирішити придбанням приставного ліжечка, такого як Chicco Next 2 Me
- Якщо малюк спить просто в батьківському ліжку, його організм може виявитися неготовим навіть до найнешкідливіших "дорослих" бактерій і вірусів.
Тож зловживати таким видом сну не варто.
У якому віці потрібно привчати дитину спати наодинці
Якщо новонароджений не спить у своєму ліжечку, нічого страшного! Міцніший сон у малюка настає приблизно з пів року, тоді ж зменшується кількість годувань і нічних перевдягань, тож це ідеальний період, щоб змінити режим сну на більш самостійний. Але також можна привчити 4 місячну дитину спати в ліжечку, якщо вона психологічно готова до змін. Усе осягається шляхом практики, але одне можна сказати точно — затягувати з цим питанням не можна, інакше потім знадобиться кілька років, щоб виправити звичку.
Методики привчання до самостійного засинання
Умовно всі способи, як привчити немовля спати в ліжечку, а не на руках, можна поділити на "слізні" і "безслізні". Звісно, багато батьків обирають другий варіант, адже мало кому хочеться слухати нічні істерики їхнього чада, але іноді методи, що призводять до сліз, виявляються ефективнішими та спрацьовують швидше. Усе залежить від того, чому немовля не спить у ліжечку, і терпіння мами й тата.
Методологія Трейсі Хогг
«Безслізна» методика, як укласти дитину спати в ліжечку: вам потрібно заспокоїти малюка, наспівуючи колискову, заколисуючи або розповідаючи казку (підійде будь-який спосіб, якщо він заколише саме вашу дитину), а потім покласти його в ліжечко. Головне — це заспокоїти дитину до того стану, в якому вона моментально засне, ледь торкнувшись подушки. Метод повільний, але абсолютно нешкідливий.
Методика Елізабет Пейнтлі
Схожа на методику Трейсі Гогг, але допомога дитині поступово зводиться нанівець: спочатку батьки заколисують її до засинання, потім — до сонного стану, а потім вкладають її в ліжечко одразу і вже там заколисують, зводячи контакт до дотиків і ласкавих слів. Згодом ви зможете заспокоювати малюка на відстані, але на це знадобиться багато часу, тож метод підходить лише для терплячих.
Методика Кім Вест
За цією методикою батьки відразу переходять до етапу, коли малюк вкладається в його ліжечко. Головне завдання — словами, наспівуванням пісень і погладжуванням заспокоїти дитину, а потім потихеньку відійти до свого ліжка, не потривоживши її сну. Методика розрахована на тривалий час, але зате вона робить зв'язок між малюком і його рідними міцнішим, розвиває довіру — і потім малюк спить у ліжечку спокійно.
Методика Вайлсбута
Цей метод, як привчити дитину до ліжка, полягає в тому, щоб укласти малюка в ліжечко, вийти в інше приміщення і дозволити йому виплакатися. Втомившись, він самостійно засне, а через кілька днів власне ліжечко перестане здаватися йому чужим і страшним. Спосіб дає змогу привчити до роздільного сну дуже швидко, але його противники вказують на те, що через нього може постраждати довіра крихітки до батьків, а також він спричиняє стрес у мами й тата.
Методика Фербера
Схожа на попередню, але батькам пропонується не просто залишити малюка наодинці з собою, а й періодично заходити та заспокоювати його. Ефекту теж слід очікувати через тиждень, але метод підходить лише батькам, які зможуть протистояти дитячим примхам і не здадуться на півдорозі.
Таким чином, що швидше ви хочете забезпечити сон новонародженого в ліжечку, то більш стресовим буде процес.
Усі перераховані методи підходять і для привчання до самостійного денного сну.
Чого не варто робити
Вирішивши привчити дитину до окремого сну, наберіться терпіння. Дорослі мають поводитися впевнено, інакше малюк ніколи не звикне до змін у житті. Намагайтеся дотримуватися режиму, стежте за харчуванням, не уникайте денного сну, грайтеся з дитиною, щоб вона могла виплеснути зайву енергію.
А ось чого робити точно не можна, так це:
- Залишати малюка в темряві, без нічника.
- Залякувати його темрявою або "бабайкою".
- Укладати новонародженого одного в окремій кімнаті.
- Карати дитину за відмову спати окремо.
Як вибрати ліжечко для самостійного сну
Важлива умова для привчання дитини до окремого сну — наявність у неї свого затишного куточка з ліжечком, в якому буде нічник, красива дитяча постільна білизна та улюблені іграшки. Тільки так малюк зможе почуватися комфортно і не боятися залишатися на самоті.
Для сну новонароджених найкраще підходять невеликі колиски, в ідеалі приставні, адже їх можна перетворити на окреме ліжечко і переставити в іншу частину кімнати. Так малюкові не доведеться звикати до нового спального місця, і він швидше адаптується. Важливо обирати модель ліжечка з хорошою вентиляцією і зручною конструкцією, яку легко перенести. Цим критеріям відповідає колиска Shnuggle Dreami з текстилю з особливим плетінням.
Але якщо ваш головний пріоритет — це можливість тривалої експлуатації, то купувати варто класичне ліжечко з регульованим бортиком і можливістю зняти спиці, як, наприклад, ліжечка Верес. Також на увагу заслуговують ліжечка від італійського бренду Italbaby: вони відповідають усім вимогам безпеки та екологічності та до того ж мають неповторний дизайн, який припаде до смаку дітям.
А максимальну практичність пропонують ліжка-трансформери, які з круглої колиски для немовлят легко і просто перетворюються на ліжко для школяра або на стілець зі стільчиками для дитячої творчості. Такі меблі прослужать не один рік, тож їхня немаленька вартість за роки окупиться з лишком.
Підібрати найкращі меблі для сну малюка, а також якісні аксесуари до них, ви можете на сайті Avtokrisla.com. Для вас так само працює доставка в будь-яке місто України, консультація наших фахівців і офлайн-магазини. Всі товари в нашому асортименті сертифіковані й гарантують повну безпеку для малюків.
