Як привчити дитину спати в ліжечку

Більшість батьків купують для немовляти дитяче ліжечко, з самого народження привчаючи його спати окремо. У такому випадку ніяких труднощів з роздільним сном не виникає. Але якщо малюк звик відпочивати поряд з мамою, будь то ліжко безпосередньо на батьківському ліжку або приставна люлька, буває важко привчити його до самостійності. Всі спроби перекласти його в ліжечко, що стоїть віддалік, обертаються капризами, слізьми та безсонними ночами, що викликає у мами й тата занепокоєння: як привчити новонароджену дитину спати у ліжечку? Хвилюватися не варто. Є безліч методик, які допоможуть впоратися з труднощами та навчити дитину засинати самостійно.

Плюси та мінуси спільного сну

За спільний сон виступають багато психологів та фахівців з грудного вигодовування. Серед плюсів вони називають такі факти:

• Дитина постійно під боком, тому не потрібно вставати та йти на інший кінець кімнати, щоб її погодувати.
• Близький контакт малюка з батьками забезпечує йому спокійний сон.
• Новонароджені на штучному вигодовуванні відчувають себе впевненіше поруч з мамою, завдяки її запаху й теплу.

Але чим довше дитина спить поруч з батьками, тим більше труднощів виникне у майбутньому, так що такий сон актуальний насамперед для немовлят. До того ж варто пам'ятати про досить вагомі мінуси спільного сну:

• Для малюка може не вистачати місця на ліжку батьків, так що татові доведеться перебратися спати в інше місце.
• Батьки будуть в постійній напрузі через страх випадково завдати шкоди маляті під час сну, наприклад, вдарити рукою або перевернутися прямо на нього. Обидві ці проблеми можна вирішити придбанням приставного ліжечка, такого як Chicco Next 2 Me.
• Якщо малюк спить прямо в батьківському ліжку, його організм може виявитися неготовим навіть до найменш шкідливих «дорослих» бактерій та вірусів.

Так що зловживати таким видом сну не варто.

В якому віці потрібно привчати дитину спати одній?

Більш міцний сон у малюка настає приблизно з пів року, тоді ж зменшується кількість годувань і нічних перевдягань, тому це ідеальний період, щоб змінити режим сну на більш самостійний. Але також можна привчити 4 місячну дитину спати в ліжечку, якщо вона психологічно готова до змін. Все пізнається з досвідом, але одне можна сказати точно - затягувати з цим питанням не можна, інакше потім знадобиться кілька років, щоб виправити звичку.

Методики привчання до самостійного засинання

Умовно всі способи організувати роздільний сон з дитиною можна поділити на «слізні» і «безслізні». Звичайно, чимало батьків вибирають другий варіант, адже мало кому хочеться слухати нічні істерики їх чада, але іноді методи, які призводять до сліз, виявляються ефективнішими та спрацьовують швидше. Все залежить від психіки кожної дитини та терпіння мами й тата.

Методика Трейсі Хогг

«Безслізна» методика, при якій вам потрібно заспокоїти малюка, наспівуючи колискову, заколисуючи або розповідаючи казку (підійде будь-який спосіб, якщо він заколише саме вашу дитину), а потім покласти його в ліжечко. Головне - це заспокоїти малюка до того стану, в якому він моментально засне, ледь торкнувшись подушки. Метод повільний, але абсолютно нешкідливий.

Методика Елізабет Пейнтлі

Схожа на методику Трейсі Хогг, але допомога дитині поступово сходить нанівець: спочатку батьки заколисують її до засипання, потім - до сонного стану, а після укладають її в ліжечко відразу і вже там заколисують, зводячи контакт до дотиків та ласкавих слів. Згодом ви зможете заспокоювати малюка на відстані, але на це знадобиться багато часу, тому метод підходить лише для терплячих.

Методика Кім Вест

За цією методикою батьки відразу переходять до етапу, коли малюк укладається в його ліжечко. Головне завдання - словами, наспівуванням пісень та погладжуванням заспокоїти дитину, а потім поволі відійти до своєї постелі, не потривоживши його сну. Методика розрахована на тривалий час, але вона робить зв'язок між малюком і його рідними міцніше, розвиває довіру.

Методика Вайлсбута

Метод полягає в тому, щоб укласти малюка в ліжечко, вийти в інше приміщення та дозволити йому виплакатися. Втомившись, він самостійно засне, а через кілька днів власне ліжечко перестане здаватися йому чужим та лякати. Спосіб дозволяє привчити до роздільного сну дуже швидко, але його противники вказують на те, що через нього може постраждати довіра крихти до батьків, а також він викликає стрес у мами й тата.

Методика Фербера

Схожа на попередню, але батькам пропонується не просто залишити малюка наодинці з собою, але й періодично заходити та заспокоювати його. Ефекту теж слід очікувати через тиждень, але метод підходить лише батькам, які зможуть протистояти дитячим капризам і не здадуться на півдорозі.

Таким чином, чим швидше ви хочете отримати результат, тим більш стресовим буде процес.

Всі перераховані методи підходять і для привчання до самостійного денного сну.

Чого не варто робити?

Вирішивши привчити дитину до окремого сну, наберіться терпіння. Дорослі повинні вести себе впевнено, інакше малюк ніколи не звикне до змін в житті. Намагайтеся дотримуватися режиму, стежте за харчуванням, не уникайте денного сну, грайте з дитиною, щоб вона могла виплеснути зайву енергію.

А ось чого робити точно не можна, так це:

• Залишати малюка в темряві, без нічника.
• Залякувати його темрявою або «бабайкою».
• Укладати новонародженого одного в окремій кімнаті.
• Карати дитину за відмову спати окремо.

Як вибрати ліжечко для самостійного сну?

Важлива умова для привчання дитини до окремого сну - наявність у неї свого затишного куточка з ліжечком, нічником, красивою постільною білизною та улюбленими іграшками. Тільки так малюк зможе відчувати себе комфортно та не боятися залишатися на самоті.

Для сну новонароджених найкраще підходять невеликі колиски, в ідеалі приставні, адже їх можна перетворити в окреме ліжечко і переставити в іншу частину кімнати. Так малюкові не доведеться звикати до нового спального місця, і він швидше адаптується. Важливо вибирати модель ліжечка з хорошою вентиляцією і зручною конструкцією, яку легко перенести. Цим критеріям відповідає колиска Shnuggle Dreami з текстилю з особливим плетінням.

Але якщо ваш головний пріоритет - це можливість тривалої експлуатації, то купувати варто класичне ліжечко з регульованим бортиком та можливістю зняти спиці, як, наприклад, в моделі Сіетл від українського бренду Верес. Також уваги заслуговують ліжечка від італійського бренду Italbaby: вони відповідають всім вимогам безпеки та екологічності і, до того ж, мають неповторний дизайн, який припаде до смаку дітям.

А максимальну практичність пропонують моделі-трансформери, які з круглої колиски для немовлят легко і просто перетворюються в ліжко для школяра або в стілець зі стільчиками для дитячої творчості. Такі меблі прослужать не один рік, так що її чимала вартість за роки окупиться з лишком.

Підібрати найкращі меблі для сну малюка, а також якісні аксесуари до них, ви можете на сайті Avtokrisla.com. Для вас також працює доставка в будь-яке місто України, консультація наших фахівців і офлайн-магазини. Всі товари в нашому асортименті сертифіковані й гарантують повну безпеку для малюків.